Gemeinsam sind wir gesund – Teamgesundheit

Gesundheit bedeutet nicht nur Wohlbefinden im körperlichen, sondern vor allem auch im psychosozialen Bereich. Die meisten Menschen verbringen einen Großteil des Tages am Arbeitsplatz und sind dabei häufig Mitglied eines oder mehrerer Teams. Wenn die Zusammenarbeit dort nicht gut läuft, dann kann das – ebenso wie das Führungsverhalten oder die eigene Gesundheitsfürsorge – Auswirkungen auf die Gesundheit des Teams haben. Damit Teamarbeit funktioniert, sollten folgende Fragen geklärt sein (bzw. bei Veränderungen immer wieder neu geklärt werden):

• Welches übergeordnete Ziel verfolgen wir?
• Welche einzelnen Aufgaben können wir daraus ableiten?
• Welche Stärken hat unser Team?
• Was fehlt uns und wie können wir das ins Team holen?
• Wie können wir Aufgaben stärkenorientiert verteilen?
• Welche Rolle hat jede:r einzelne in unserem Team?
• Wie können wir Rollen und Stärken aufeinander abstimmen?
• Wie organisieren wir die tägliche Arbeit und größere Projekte?
• Was braucht jede:r von uns, um gut zu arbeiten und gesund zu bleiben?
• Wie kommunizieren wir miteinander?
• Wie gehen wir mit Stress und Konflikten um?
• Welche Regeln der Zusammenarbeit möchten wir uns geben?

Diesen Fragen widmet sich die Workshop-Reihe „Gemeinsam stark – gesundes Team von Kopf bis zu den Füßen“. Sie besteht aus mehreren Workshop-Tagen, idealerweise über einen längeren Zeitraum verteilt, damit die Teammitglieder das Erlernte in der Praxis erproben und in den jeweiligen Folgeworkshops gemeinsam reflektieren können. Je nach Ausgangslage, die durch Interviews und einen Teamfragebogen auch vorab genauer analysiert werden kann, werden die Schwerpunkte des Workshops gemeinsam mit den Aufraggeber:innen bzw. den Teammitgliedern festgelegt.

Natürlich beinhaltet die Workshopreihe neben den psychosozialen auch körperliche Aspekte der Gesundheit. Deshalb setze ich neben kurzen theoretischen Inputs aktive Übungen sowie Bewegungs- und Entspannungselemente ein, die die Teammitglieder gut in ihren Arbeitsalltag integrieren können. Auf Wunsch sorge ich auch für gesunde Worskhop-Verpflegung oder bereite mit den Teilnehmenden ein einfaches gesundes Gericht zu.