Ein gesundes Buch: Der Werkzeugkoffer Gesundheit

Der Werkzeugkoffer ist in Zusammenarbeit mit meiner Kollegin Dr. Kerstin Goldbeck entstanden. Bei einem unserer Treffen kam uns die Idee, ein gemeinsames Buch für Coaches und Trainer herauszugeben, in dem wir zusammen mit anderen Gesundheitsfachleuten aus unserem Netzwerk unsere Lieblingsmethoden für Betriebliches Gesundheitsmanagement vorstellen. Diese Idee haben wir im “Werkzeugkoffer Gesundheit” umgesetzt. Das Fachbuch bietet eine praktische Toolbox für alle Coach- und Trainer:innen, die im Bereich Betriebliche Gesundheitsförderung aktiv sind oder dieses lohnende Betätigungsfeld für sich entdecken wollen. Auch für Führungskräfte, Mitarbeitende in der Personalentwicklung oder andere Personen, die im Unternehmen für Betriebliche Gesundheitsförderung bzw. Betriebliches Gesundheitsmanagement zuständig sind, ist das Buch interessant. Schließlich kann das Buch auch zum Selbstcoaching für mehr Gesundheit eingesetzt werden.

Mehr als 100 Übungen für mehr Gesundheit

Getreu meines ganzheitlichen Gesundheitsansatzes enthält der “Werkzeugkoffer” Abschnitte zur körperlichen, psychischen und sozialen Gesundheit und unterschiedlichste Methoden, die jeweils im Einzelcoaching oder in der Arbeit mit Gruppen eingesetzt werden können. Neben Bewegungs- und Entspannungsmethoden werden Tools zum Selbst- und Stressmanagement, zur Reflexion der Führungsarbeit, zur Weiterentwicklung als Team oder zur Gesundheitsbeurteilung der Organisation vorgestellt. Darüber hinaus enthält das Buch zwei Bonuskapitel – ein Kapitel, das sich der Gesundheit von Trainer:innen und Coaches widmet und eine Spielesammlung, mit deren Hilfe Workshops und Seminare bewegungsreicher, interessanter und gesünder gestaltet werden können.

Bei Interesse kannst du das Buch überall im Buchhandel erwerben, aber bitte nicht bei dem großen Online-Händler mit a am Anfang! Ich würde mich freuen, wenn du stattdessen den Buchladen um die Ecke in Betracht ziehst, damit leidenschaftliche Buchhändler:innen und lebendige Kieze nicht aussterben. Und meist kannst du es dort auch schon am nächsten Tag abholen – am besten zu Fuß, dann hast du dich gleich noch ein bisschen an der frischen Luft bewegt. Wenn es trotzdem eine Online-Bestellung werden soll, dann empfehle ich buch7.de, einen Buchhandel, bei dem ein großer Teil des eingenommenen Geldes in soziale Projekte fließt. Hier kannst du den “Werkzeugkoffer Gesundheit” bei buch7.de bestellen.